A atividade é uma das mais contemplativas, mesmo assim envolve esforço físico numa região de relevo acidentado, caracterizado basicamente pela caminhada em trilhas. Com níveis de dificuldade e extensão diferente, a grande diversidade de rotas sempre revelará ao caminhante o contato direto com a bela natureza da Serra da Mantiqueira. Podendo ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer idade e em qualquer época do ano, escolhendo um roteiro que melhor se adapte.
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